Mentale Stärke ist keine Kunst, sondern ein Training.

Wer mental stark sein will, schult Körper und Geist.

Mit einem klaren Ziel vor Augen,

sind oft auch die Wege leichter zu meistern.

Mentale Stärke ist keine Kunst, sondern ein Training.

Wer mental stark sein will, schult Körper und Geist.

Mit einem klaren Ziel vor Augen,

sind oft auch die Wege leichter zu meistern.

Mental stark im Spitzensport und Beruf

Siege werden im Kopf erzielt – Niederlagen auch.

 

Negative Gedanken kurz vor oder während eines Wettkampfs, fehlender Teamgeist, Blockaden, Stress, Druck, Nervosität und Gefühle von Überforderung gehören zu den grössten Leistungskillern im Sport.

Ob erfolgreiche Einzel-Athleten, Teams oder stark geforderte Führungskräfte – sie alle können ihr mentales Potenzial nutzen. Allein schon der Wechsel vom Denken in Problemen zum Denken in Lösungen lohnt sich. Wer sein Ziel kennt, kann engagierter den passenden Weg gehen, sowohl fokussiert als auch achtsam und kraftvoll.

 

Spitzensport

 

  • Kognitionssteuerung
  • Regeneration
  • Visualisierungen
  • Optimaler Leistungszustand
  • Resilienz
  • Stresskompetenz
  • Körper-Bewusstsein
  • Selbstwirksamkeit
  • Umfeldmanagement

Beruf

 

  • Mentale Vorbereitung von Sitzungen, Verhandlungen, Auftritten
  • Herausforderungen mental meistern
  • Stressmanagement
  • Zielorientiertes Denken und Handeln
  • Eigeninitiative und Selbstverantwortung stärken
  • Erholung und Entspannung
  • Eigene Werte kennen und persönliche Ziele setzen
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